Qui je suis

 J'ai été à votre place ! 
A cette place ou le stress, dirigé complètement ma vie, mes loisirs, mon temps... 
J'ai fait partie de ceux qui répètent sans cesse je n'ai pas le temps en permanence ....... 
J'avais un besoin de contrôle permanent sur absolument tout, et même sur les choses que je ne pouvais contrôler... 
Tout cet environnement, que je m'étais moi-même créé, était très anxiogène. 

Finalement, le temps que je me suis accordé, les exercices de respiration, de méditation , et une vraie remise en question m'ont permis d'aller vers la personne que je souhaitais devenir. 
La sophrologie, qui est mon allié de vie depuis plusieurs années maintenant, m' a permise de mieux me connaître, et par conséquent de me recentrer et remettre les choses dans le bon ordre. 

J'ai, a ma grande surprise, gagné en efficacité, en sérénité et je profite plus pleinement des bon moments. Une fois ce travail commencé, la gestion des émotions devient beaucoup plus abordable.... 

Et vous ... Pourquoi avez-vous besoin de trouver comment, et quoi faire, ou améliorer, pour vivre votre vie tout simplement ????