Sophrologue Solesmes 

Bonjour,
Bravo! Vous voilà, vous venez de franchir un premier pas, celui de la recherche d'un thérapeute, d'un praticien, finalement d'une solution ! Vous ressentez peut-être un état de stress important, au point que ça prend le contrôle de votre vie, ou encore vous avez cette sensation désagréable de ne pas avoir le temps, le temps de vivre. Vos émotions prennent le dessus et vous vous sentez submergé(e).

Vous allez me dire « C'est bien beau tout ça, mais en quoi la sophrologie peut-elle m'aider? »

Déjà pour commencer, la sophrologie c'est quoi ?

C'est une technique simple et efficace, qui utilise des exercices de respiration et de visualisation qui amène à la détente, au relâchement musculaire, et à l'écoute de soi et de ses ressentis. Le but de ces exercices est simple, ils permettent d'aller vers une meilleure connaissance de soi, vers une prise de conscience, et surtout ils permettent un vrai lâcher prise. Grâce à ces méthodes, et à une écoute complète et bienveillante, vous pourrez avancer à votre rythme vers votre ou vos objectifs.

Ces mots vous parlent… et je vous comprends.
 
Et si vous vous demandez encore pourquoi faire appel à la sophrologie, voici quelques exemples de motifs de consultations pour lesquels je peux vous aider : gestion des émotions, troubles du sommeil, préparation mentale, gestion du stress, de l'anxiété, gestion de la douleur, de l'hypersensibilité, aide dans le développement personnel.
Finalement les champs d'actions sont vastes, cela va du mieux-être au quotidien, au développement personnel.

Je terminerai cette brève présentation par une citation qui résume très bien mon objectif de sophrologue:

"Le rôle du Sophrologue est, sans aucune prétention, d'atténuer voire de faire disparaître la douleur. Non pas en s'attaquant à la cause, mais en s'attaquant à la façon dont la personne vit le phénomène"
- Docteur Patrick-André Chéné  directeur de l'académie de sophrologie de Paris)
 
Je suis située à Solesmes, 37 rue de Selle, où je vous y reçois sur rendez-vous.
La prise de rendez-vous est possible sur le site doctolib.fr : https://www.doctolib.fr/sophrologue/solesmes/cecile-laigle
ou au 07.68.17.16.57. N'hésitez pas à me contacter pour toutes informations complémentaires.